Качественное кресло + периодическая разминка. Очень важно не экономить на кресле, так как в нем приходится проводить слишком много времени. Недавно покупал себе кресло, подходил к выбору, что называется, не глядя на цену, смотрел качество. В итоге кресло получилось в директорском сегменте, 250$. Очень доволен покупкой.
При всём своём 186 сантиметровом посте садусб на диван, ноги на журнальный столик и бук на колени. Помле меняю на кресло, которое умеет нагибаться за тобой. И чередую.